Qualsevol persona té els recursos interns necessaris per enfrontar les situacions de la vida i créixer i madurar

Una manera de ser conscients dels recursos interns que un té és fer un anàlisis de les meves circumstàncies personals.

 

JO SÓC/JO ESTIC, JO TINC, JO PUC

 

JO TINC

Amb quin recolzament extern conto? Com és? Em dóna seguretat? M’ajuda a aprendre models de conducta sans i bons? Família, amics, companys, veïns, entorn, serveis

 

JO SÓC /JO ESTIC (disposat a fer)

Quina és la meva força interior? Quines qualitats positives tinc?  Tinc respecte a mi mateix i als demés? Em preocupa el que els altres els pugui passar? Sóc responsable del que faig i de les seves conseqüències? Decideixo amb claredat el que vull fer i ho aconsegueixo?  Confio en mi i sóc optimista? Tens esperança?

 

JO PUC

Tenir noves idees o obrir-me nous camins i possibilitats? Realitzar una  tasca fins a finalitzar-la? Trobar el punt d’humor en situacions delicades? Expressar els meus sentiments, impulsos? Demanar ajut quan ho necessito